إرواء البشرة المتهيجة - أفضل المرطبات والأمصال والمنظفات للبشرة المتهيجة والجافة
يمكن أن تجعلك البشرة المتهيجة تشعر وكأنك شخص غريب ... مع بشرة جافة ، حمراء ، متهيجة ، وأحيانًا متقشرة تشعر وكأنها حاجز بينك وبين أي شيء تريد تحقيقه. لكن هذه في الواقع مشكلة جلدية شائعة إلى حد ما. لذلك ، يمكنك أن تشعر بالراحة عند سماع أن العديد من الحلول المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن تساعد في تهدئة بشرتك المتهيجة.
في هذه المقالة ، سنستعرض كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه المشكلة ، بما في ذلك بعض حلول العناية بالبشرة المجربة والصحيحة والتي يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة.
كيف تبدو البشرة المتهيجة وتشعر بها؟
إذا كانت بشرتك متهيجة ، فقد تشعر بأي شيء من الانزعاج الخفيف أو الانزعاج من ملمس بشرتك إلى التعاسة وتفضل البقاء فيها. الحقيقة هي أن الجلد المتهيج هو طريقة الجسم لإخبارنا بأن هناك شيئًا ما غير صحيح ، وعلينا اتخاذ خطوات لمعالجة هذه المشكلة.
قد تظهر البشرة المتهيجة حمراء ، ملطخة ، ملتهبة ، وعرية ، قشرية. يحدث الاحمرار أحيانًا بسبب تدفق الدم تحت سطح الجلد كإحدى طرق الجسم الطبيعية للشفاء نفسه. إذا لاحظت أن الجلد يبدو غير طبيعي ، فمن المحتمل أنه متهيج بطريقة ما.
الأمر الأكثر إثارة للقلق من مظهر الجلد المتهيج هو الشعور الذي يسببه. يمكن أن يكون الأمر مؤلمًا أو مثيرًا للحكة ، وأحيانًا تشعر بعدم الارتياح لدرجة أنك تحاول العلاجات المنزلية أو تستثمر في حلول غير مختبرة لبعض الراحة الفورية.
ما الذي يسبب تهيج الجلد؟
هناك بعض حالات تهيج الجلد التي تتطلب التشخيص والعلاج من قبل مختص. المحفزات مثل الحالات الأساسية ، والحساسية ، والحساسيات ، وأكثر من ذلك هي الأفضل إذا عالجها طبيبك.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالأسباب الخارجية أو العاطفية للتوتر ، يمكنك معالجة المشكلات دون تدخل.
تشمل الأسباب الشائعة لتهيج الجلد ما يلي:
- إجهاد
- طقس جاف / عاصف
- نسبة التلوث
- التعرض لأشعة الشمس
- بشرة حساسة بشكل طبيعي
- المواد الحافظة الزائدة في منطقتنا الحمية غذائية
- الحساسيات تجاه الأقمشة والمنظفات والعطور والصابون وغير ذلك
- الآثار الجانبية للأدوية
افترض أنك تعاني من تهيج حديث ولست متأكدًا من السبب. في هذه الحالة ، يمكنك البدء من خلال استعراض قائمة الأسباب الشائعة لمعرفة ما إذا كان أي شيء ينطبق على نمط حياتك الحالي. هل بدأت مؤخرًا في ارتداء سترة صوفية جديدة؟ هل توقفت عن تناول الفيتامينات؟ هل بدأت في استخدام منظف أو صابون جديد؟ أو ربما بدأ الطقس للتو في البرودة والرياح ، مما تسبب في جفاف بشرتك بشكل طبيعي. عندما تتمكن من تضييق سبب التهيج ، يمكنك اتخاذ خطوات لإزالة هذا المحفز من المعادلة.
بالإضافة إلى تصحيح المشكلة في جوهرها ، يجب أن تبدأ في استخدام منتجات العناية بالبشرة الموضعية المغذية لتهدئة بشرتك بعمق.
كيف تعالج البشرة المتهيجة
الخطوة الأولى ، والتي تسمى أحيانًا أفضل طريقة لعلاج البشرة المتهيجة ، هي منع حدوثها في المقام الأول. إن اتباع روتين منتظم للجلد أمر بالغ الأهمية للتهرب من الجلد الجاف المروع والحمراء والمتشقق. تعتبر البشرة المروية والمعالجة والمحمية أكثر صحة وشعورًا أفضل وتبدو أكثر إشراقًا.
كيفية الوقاية من التهاب الجلد
- احمي بشرتك من أشعة الشمس - احرصي على تحديث روتينك مع تغير الفصول. استخدم دائمًا عامل حماية من الشمس بدرجة 30 أو أكثر عند قضاء الوقت في الهواء الطلق أثناء النهار وأعد تطبيقه كثيرًا.
- ابق رطبًا - من الضروري الحفاظ على بشرتك رطب وتهدأ بشرب الكثير من الماء وتناول الطعام الصحي والحصول على قسط وافر من النوم.
- تجنب الإجهاد - نعلم أن هذا أمر صعب ، ولكن دمج أنشطة تخفيف التوتر ، مثل التأمل و YIN أو اليوغا ، يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.
- الابتعاد عن المنتجات المعطرة - لا تسبب الروائح الكيميائية تهيج بشرتنا فحسب ، بل يمكن أن تكون ضارة أيضًا بصحتنا.
- تجنب لمس المناطق الحساسة - ابق يديك بعيدًا عن وجهك قدر الإمكان لمنع البكتيريا من التسبب في حب الشباب أو ردود فعل الجلد.
نصائح سريعة لمشاكل تهيج الجلد الشائعة
- حب الشباب - العناية بالبشرة المكونات مثل حمض الساليسيليك وحمض ألفا هيدروكسي (AHA) يساعدان في منع ظهور حب الشباب. استخدم منظفًا معتدلًا وتونرًا.
- البشرة الجافة والمتقشرة - تساعد المقشرات اللطيفة والمقشرات الكيميائية التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي في التقشر والجفاف. أفضل مرطب للبشرة الجافة على الوجه هو مصل مرطب بحمض الهيالورونيك أو سيراميد.
- البشرة الباهتة والمتعبة - في بعض الأحيان ، لا تكون بشرتنا متهيجة ، بل إنها مرهقة. يمكن أن يكون الجلد المتعب أكثر تهيّجًا من الجلد السليم. يمكن أن تعمل زيوت الوجه المهدئة بالمكونات الطبيعية على العجائب عند وضعها مع منتجات أخرى أو استخدامها بمفردها.
أفضل 10 منتجات للعناية بالبشرة المتعبة / المتهيجة
إن إيجاد حل لبشرتنا المرهقة ليس بالأمر الصعب الذي قد يبدو على السطح. صحيح ، هناك آلاف المنتجات في السوق التي تشوش الوضوح. ومع ذلك ، فقد أنجزنا الواجب المنزلي (لذلك ليس عليك ذلك) وأنشأنا هذه القائمة المنسقة لـ أفضل 10 منتجات للعناية بالبشرة المتعبة. ثبت سريريًا أن جميع التركيبات تهدئ وتروي سطح أجسامنا المتهيج.
- مجموعة آي إس كلينيكال بيور كالم
- مرطب مجدد SkinMedica HA5
- مجمع تجديد الحاجز EltaMD
- كريم نيوكوتيس بيو كريم لتنعيم وشد البشرة
- كريم ترطيب وتجديد البشرة SkinMedica
- تونر EltaMD لاستعادة البشرة
- مصل Obagi Daily Hydro-Drops للوجه
- مصل EltaMD لاستعادة الجلد
- SkinMedica Essential Defense Mineral Shield واسع الطيف SPF 32
- مرطب خفيف EltaMD Skin Recovery Light
إذا كنتِ عرضة للجفاف والتهيج ، فاحرصي على الحفاظ على روتين العناية بالبشرة مرتين يوميًا. يمكنك أيضًا تحديد محفزات التهيج والقضاء عليها حتى لا تتعرض بشرتك بعد الآن أو على الأقل حماية أفضل. إذا لزم الأمر ، يجب عليك التوقف عن المنتجات التي تشعر أنها قد تسبب المشكلة أو تساهم في حدوثها. في النهاية ، سيساعدك العلاج بمكونات عالية الجودة على تنقية وتهدئة البشرة المضطربة. وهذا مصدر ارتياح كبير.
اترك تعليقا