أكثر أخطاء العناية بالبشرة شيوعًا - من المحتمل أنك ترتكبها أيضًا
الأخطاء الأكثر شيوعًا في العناية بالبشرة - قد ترتكبها أيضًا
بشرتك هي أكبر عضو في جسمك وهي العضو الذي تظهره للعالم. لذلك من المنطقي أن تجعلها تبدو في أفضل حالاتها. انطلق في رحلة إلى أي صيدلية أو متجر مستحضرات تجميل وسرعان ما ستغرق في منتجات العناية بالبشرة. مع وجود الكثير للاختيار من بينها ، قد يكون من المحبط وضع روتين صحي للعناية بالبشرة يناسبك. واحدة من أسهل الطرق للبدء في رعاية بشرتك بشكل أفضل هي التوقف عن ارتكاب الأخطاء الشائعة للعناية بالبشرة. بمجرد القيام بذلك ، يمكنك البدء في اتخاذ خيارات أفضل واختيار المنتجات المناسبة لدعم هذه الخيارات. فيما يلي نعالج أكثر 6 أخطاء شيوعًا للعناية بالبشرة وكيف يمكنك تصحيحها.
تخطي واقي الشمس
أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك هو التخلي عن عامل الحماية من الشمس. جيد واقي من الشمس للوجه يخلق حاجزًا بين بشرتك وأشعة الشمس ، مما يساعد على درء علامات الشيخوخة ، بما في ذلك البقع الشمسية والتجاعيد. يعتبر معظم خبراء البشرة أن الواقي من الشمس هو العامل الأكثر أهمية في مكافحة علامات الشيخوخة. تعمل الشمس على تجفيف بشرتك وإتلافها على المستوى الخلوي ، لذا تأكد من استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) كجزء من روتينك اليومي للعناية بالبشرة.
كما أن استخدام واقي الشمس يوميًا يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد. أعلم أننا جميعًا نعرف هذا على السطح ، لكن غالبًا لا يتم التعامل معه بجدية كما ينبغي. ابحث عن واقي من الشمس للوجه مصمم لنوع بشرتك الفردي - سواء كان طبيعيًا أو دهنيًا أو جافًا أو مزيجًا - يجب عليك البحث عن واقي من الشمس للوجه مصمم لمنح نوع بشرتك أفضل النتائج دون الشعور ثقيل أو يجعلك تندلع.
متى تستخدمين واقي الشمس في روتينك: ضعي واقي الشمس بعد السيروم والمرطب.
تفرقع البثور والقطف في حب الشباب
يعد عصر البثور أو حب الشباب على وجهك وصفة لكارثة ، ولكنه خطأ شائع جدًا في مجال العناية بالبشرة يرتكبه الكثير من الناس. نحن نعلم أنه أمر مغري ، خاصة بالنظر إلى الشعبية المتزايدة للدكتور بيمبل بوبر ومقاطع الفيديو الفيروسية التي تظهر حب الشباب بشكل عام. لكن العبث بالعيوب على وجهك يمكن أن يؤدي إلى تندب وهذا يستغرق وقتًا أطول بكثير للشفاء من حب الشباب نفسه ؛ قد تكون دائمة.
أفضل ما يمكنك فعله لعلاج حب الشباب هو تطبيق منتج ثبت أنه يقلص حجم البثور ، ثم اتركه بمفرده حتى يتمكن المنتج من القيام بالعمل. إذا كنت عرضة لنوبات متكررة من حب الشباب ، فيمكنك أيضًا التبديل إلى حب الشباب المطهر تم تصميمه لمكافحة الشوائب أثناء الغسيل. هناك مجموعة متنوعة من المنتجات المصممة خصيصًا لـ البشرة المعرضة لحب الشباب التي تعتبر مثالية لهؤلاء المستخدمين. نوصي أيضًا دائمًا بزيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لحب الشباب المستمر أو المتكرر.
استخدام عدد كبير جدًا من المنتجات
لذلك تسمع من طبيب الأمراض الجلدية هذا على Instagram أن المنتج X و Z هما الأفضل لبشرتك ، ثم من أفضل صديق لك لديه بشرة لا تشوبها شائبة أنها تستخدم Y و W ، ومن طبيبك الذي يقول أن A و B هما الأفضل ... وهكذا قررت دمج جميع المنتجات الستة في روتينك. لكن هذا خطأ شائع آخر للعناية بالبشرة. قد يبدو أنه كلما تراكمت على بشرتك ، زادت الفوائد التي يمكنك الاستفادة منها. ومع ذلك ، هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة.
روتين العناية بالبشرة البسيط هو أفضل بكثير لبشرة صحية. تحتاج حقًا إلى أربعة منتجات أساسية فقط للحصول على بشرة جميلة - المطهر, مصل الدم, مرطبو كريم واقي من الشمس. ما لم تكن لديك مشكلات محددة للعناية بالبشرة يحتاج طبيبك إلى معالجتها ، فأنت لست بحاجة إلى أي شيء آخر. ابحث عن المنتجات المصممة لنوع بشرتك ثم امسح الأشياء غير الضرورية التي تشغل مساحة في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك.
الغسل بالماء الساخن
A روتين صحي للعناية بالبشرة يعني غسل وجهك في الصباح والمساء. يمكن أن تشعرك المياه الساخنة بالاسترخاء ، وقد تشعر كما لو أن بشرتك أصبحت أكثر نظافة عند استخدامها. لكن الحقيقة هي أن درجات حرارة الماء المرتفعة يمكن أن تزيل الرطوبة الطبيعية من بشرتك ، وتتركها باهتة وجافة ومتقشرة.
الجلد الموجود على وجهك أكثر حساسية من باقي الجسم ، لذا من الأفضل أن تغسل بالماء الفاتر أو البارد بدلاً من ذلك. مرة واحدة في اليوم أمر لا بد منه ، لكن كثير من الناس يغسلون وجوههم مرتين في اليوم. اقتصر على الصباح والمساء للحصول على أفضل النتائج وأكثر صحة للبشرة. لا تغسليه كثيرًا أيضًا ، لأن ذلك قد يجفف بشرتك.
التقشير أيضا غالبا
يعد تقشير بشرتك جزءًا أساسيًا من أي روتين جيد للعناية بالبشرة ؛ يزيل خلايا الجلد الميتة وتراكم المنتجات ليكشف عن بشرة أكثر إشراقًا وصحة تحتها. يساعد التقشير المنتظم أيضًا على تحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز الدورة الدموية في وجهك. لكن غالبًا ما يسمع الناس هذا ويقشرون يوميًا أو حتى مرتين في اليوم عندما يغسلون وجههم. كثير من الناس يرتكبون خطأ التفكير أكثر هو الأفضل ، وهذا ليس هو الحال مع روتين التقشير.
يمكن أن يؤدي التقشير المفرط إلى تجريد بشرتك من المرطبات الطبيعية ، لذا فإن أفضل رهان لك هو التقشير يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع ، كحد أقصى.
تستهلك الكثير من الدهون
تم ربط تناول الدهون (مثل الزيوت والمكسرات ومنتجات الألبان واللحوم) بحب الشباب المستمر. إذا كنت تعانين من حب الشباب المزمن أو المزمن ، فيجب أن تفكر في تقليل استهلاكك للدهون (نعم ، حتى الدهون الصحية). الدفع هذه القصة الرائعة حول كيفية مراجعة هؤلاء التوائم لجلدهم تمامًا والتخلص من حب الشباب الكيسي عن طريق تقليل استهلاكهم للدهون. اختاروا تغيير نظامهم الغذائي عندما اكتشفوا أن الدكتور دوغلاس جروس ، رئيس كلية أطباء التجميل في أستراليا (CPCA) ، ناقش العلاقة المهمة بين النظام الغذائي وحب الشباب ، بالإضافة إلى الإحباط الذي ينكره المجتمع لهذا الارتباط بسبب ذلك. طويل.
تشمل الأخطاء الشائعة الأخرى للعناية بالبشرة استخدام منتجات غير مصممة لنوع بشرتك ، وعدم شرب كمية كافية من الماء ، وعدم تنظيف شاشة هاتفك الذكي كثيرًا. من خلال التعرف على الأخطاء التي ترتكبها في ممارستك الخاصة ، يمكنك العمل على إنشاء روتين صحي للعناية بالبشرة يعمل على تحسين أفضل منتجات العناية بالبشرة ويساعدك في الحصول على بشرة جميلة ومتوهجة لطالما أردتها.
اترك تعليقا