الحماية من أشعة الشمس الشتوية

واقية من الشمس في الشتاء ، حقا؟ قد تعتقد أنه يمكنك أخذ قسط من الراحة باستخدام واقي الشمس خلال أيام الشتاء الأقصر والأبرد - لكن صدق أو لا تصدق - لا يتضاءل الضرر الذي يمكن أن تسببه أشعة الشمس لمجرد الشتاء. 

لماذا ا؟ لأن الأشعة فوق البنفسجية الضارة الموجودة في أي وقت من السنة ترشح من خلال الغطاء السحابي وتضر الجلد غير المحمي. وقاية من الشمس عندما يكون التزحلق على الجليد أو الخروج على منحدرات التزلج أمرًا حيويًا تمامًا كما هو الحال عندما تقضي يومًا بجوار المسبح أو على الشاطئ. 

أسباب لارتداء واقيات الشمس الشتوية 

من السهل جدًا التفكير في أنه نظرًا لوجود الشمس خلف الغيوم أو في فصل الشتاء ، يقل خطر التعرض لأشعة الشمس - لا يمكن أن يكون هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. بينما صحيح أنها أبرد لأن نصف الكرة الشمالي يبتعد عن أشعة الشمس ، ما زلت تواجه التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، وما زلت بحاجة إلى استخدام كريم واق من الشمس الحماية من أشعة الشمس. 

وهناك عدد قليل من عوامل الخطر الأخرى لفصل الشتاء في الاعتبار ؛ إذا كنت بالخارج في بيئة ثلجية ، يمكن أن يعكس الثلج (والجليد) ما يصل إلى 80٪ من أشعة الشمس ، مما يعني أنه يمكنك الحصول على جرعة مضاعفة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة. ستكون على ارتفاعات أعلى حيث يكون الهواء أرق وستكون عرضة لمزيد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية إذا كنت تتزلج. لمزيد من النصائح حول العناية بالبشرة في أشهر الشتاء الباردة ، تحقق من مقالتنا عن العناية بالبشرة في فصل الشتاء.

تساعد الغيوم في حجب بعض أشعة الشمس ، لكنها لا تمنعهم جميعًا - فلا يزال من الممكن الإصابة بحروق الشمس في يوم غائم. بحسب ال مؤسسة سرطان الجلد، 80٪ من جميع الأشعة فوق البنفسجية ترشح من خلال الغيوم وهذا أكثر من سبب كافٍ لتطبيق واقي الشمس كل يوم. 

الآن ، بعد أن عرفت أن مخاطر التعرض لأشعة الشمس تختلف قليلاً من موسم لآخر ، ما هو أفضل دفاع لحماية بشرتك الثمينة من الأشعة فوق البنفسجية؟ 

باختصار - واقي الشمس - وأفضل واقيات الشمس هي من الجودة العناية بالبشرة العلامات التجارية. يختلف هذا النوع من العناية بالبشرة عن مستحضرات العناية بالبشرة المتاحة بدون وصفة لأن هذه المنتجات قد خضعت لاختبارات صارمة وتم اعتمادها من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA). 

حماية بشرتك بأفضل جودة واقي من الشمس واتباع عادات العناية بالشمس الصحية هي أفضل دفاع ضد أضرار أشعة الشمس. 

عادات صحية للكفاية الحماية من الشمس

ما هي العادات الصحية التي توفر الحماية الكافية من الشمس؟ 

• ارتداء جودة واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 كل يوم لمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• استخدم 30 SPF مرهم الشفة. 
• ارتدِ قبعات ونظارات شمسية لحماية وجهك وعينيك من أشعة الشمس.
• كن حذرًا من تعرضك لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها. 
• تذكر إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين أو بعد التعرق أو بعد السباحة. انتبه جيدًا لمناطق مثل أذنيك وجبهتك وقمم يديك. 

ضع في اعتبارك أن هذه التوصيات لجميع درجات لون البشرة. في حين أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أكثر عرضة للتعرض لأضرار الأشعة فوق البنفسجية بسبب نقص الميلانين ، فإن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة يتأثرون أيضًا ويجب عليهم استخدام الحماية. 

يعد اتباع هذه الإرشادات أمرًا مهمًا ، خاصةً عندما تفكر في أن العديد من الأنشطة الشتوية في الهواء الطلق تزيد من قوة أشعة الشمس. 

ما هي الافضل واقيات الشمس الشتوية? 

فيما يلي واقيات الشمس التي يجب مراعاتها للحصول على أفضل حماية للشتاء. 

SUZANOBAGIMD دفاع بدني ملون واسع الطيف يعد اختيارًا ممتازًا لوجهك مع عامل حماية من الشمس بدرجة 50 ، ويوفر حماية قوية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (ب). هذه التركيبة ملوّنة قليلاً بمضادات الأكسدة لحماية وتغذية بشرتك ، وتندمج بسهولة مع ألوان البشرة المتعددة. 

إدخال جديد ، EltaMD UV Sheer واسع الطيف SPF 50+ هو واقي من أشعة الشمس خفيف الوزن ومرطب مصمم لجميع ألوان البشرة. مصممة لتستمر بسلاسة ويتم امتصاصها بسرعة حتى لا يكون وجهك لامعًا ، ولا يترك قالبًا أبيض يمكن أن يكون نموذجيًا لبعض واقيات الشمس للوجه. 

متوفر باللون البيج الشفاف و PerfecTint و PerfecTint البرونزي ،  iS كلينيكال إكستريم بروتكت SPF 40 بيرفكت تينت برونزي تركيبة نباتية تحمي البشرة وترطبها وتنعّمها.  

لا تنسي حماية شفتيك. مرطب الشفاه EltaMD UV واسع الطيف بعامل حماية 36 مصمم خصيصًا لحماية شفتيك من أضرار أشعة الشمس. أيضا ، ترطيب وتلطيف وعلاج تشقق الشفاه مع هذا المنتج.

التزمي بحماية بشرتك على مدار العام 

لقد عرفنا دائمًا أننا بحاجة إلى الحماية من أشعة الشمس في الصيف. من الصحيح أيضًا أن الضوء فوق البنفسجي القادم من الشمس يكون شديد الكثافة في الأيام الملبدة بالغيوم وفي الشتاء. هذا هو السبب في أننا بحاجة إلى توخي مزيد من الحذر عند وضع واقي الشمس كل يوم ، بغض النظر عن الموسم. فكر في استخدام واقي الشمس باعتباره التزامك على مدار العام لحماية بشرتك للحصول على مظهر صحي وشبابي. احمِ بشرتك.